Zróżnicowana dieta:

Każdy z nas potrzebuje ponad 40 różnych składników odżywczych, aby dobrze się czuć, i nie istnieje jeden artykuł spożywczy, który byłby w stanie dostarczyć ich wszystkich.

Z tej przyczyny należy spożywać całą gamę produktów, by pozostać w dobrej formie.