Aktywność fizyczna:

Masa ciała jest różna u poszczególnych osób i zależy od wielu czynników, takich jak: płeć, wzrost i wiek.

Tworzenie się tak znienawidzonych fałdek tłuszczu następuje wówczas, gdy organizm otrzymuje więcej kalorii niż potrzebuje.

Poza zrównoważonym odżywianiem świetnym sposobem na zwiększenie wydatku kalorycznego i zapewnienie dobrego samopoczucia jest wysiłek fizyczny.

Jest rzeczą jasną, że osoby prowadzące siedzący tryb zycia są bardziej narażone na ryzyko przybrania na wadze.